Thérapie Systémique et Stratégique : Débloquez vos relations, transformez votre vie à Brive, Objat, Varetz

Bienvenue dans cet espace où les relations se réinventent et où chaque voix compte.

Aujourd'hui, nous allons éclairer une approche thérapeutique qui, bien que parfois méconnue, offre des perspectives de changement puissantes : l'approche systémique et stratégique.

Vous vous demandez peut-être ce que cela signifie concrètement, et comment cela peut vous aider, que vous soyez seul(e), en couple ou en famille.

Mon objectif est de vous offrir des clés de compréhension sur cette méthode qui me guide dans l'accompagnement des personnes "bloquées dans des situations aux apparences inextricables", comme je le dis souvent.

Si vous cherchez un thérapeute à Brive, Objat ou Varetz, cet article est pour vous.

I. Qu'est-ce que l'Approche Systémique et Stratégique ?

Commençons par démystifier ces termes.

• L'approche systémique :  Imaginez un orchestre. Chaque musicien est important, mais c'est l'ensemble des instruments, leurs interactions, et la partition commune qui créent la musique. La systémie, c'est ça : elle ne considère pas l'individu isolément, mais toujours en relation avec son environnement (sa famille, son couple, son travail, ses amis). Un problème n'est pas vu comme la faute d'une seule personne, mais comme le reflet d'une dynamique relationnelle ou d'un équilibre qui, pour diverses raisons, est devenu souffrant. On cherche à comprendre les modèles d'interaction et les règles implicites qui maintiennent un problème.

• L'approche stratégique : Contrairement à certaines thérapies qui se concentrent sur le "pourquoi" (les origines lointaines), l'approche stratégique se focalise sur le "comment" et le "quoi faire". Elle est orientée vers la résolution de problèmes concrets et actuels. On identifie les tentatives de solutions que vous avez déjà mises en place (et qui, souvent, malgré de bonnes intentions, renforcent le problème), et on vous aide à expérimenter de nouvelles actions, des manœuvres inattendues, pour briser ces cercles vicieux. L'objectif est de remettre du mouvement là où il y a blocage, en vous aidant à activer vos propres ressources.

En somme, je ne suis pas là pour vous dire ce que vous devez faire, mais pour vous aider à découvrir comment vous pouvez faire différemment pour sortir de l'impasse, en tenant compte de toutes les "pièces de votre puzzle" relationnel.

II. Pour Qui et pour Quelles problématiques ?

Cette approche est incroyablement flexible et efficace pour une multitude de situations. En tant que thérapeute systémique et stratégique, je reçois des personnes selon trois configurations principales, que ce soit à Varetz, près de Brive ou Objat:

1. L'Accompagnement Individuel :

   • Pour qui ? Des personnes qui se sentent prises au piège dans des schémas répétitifs, des émotions intenses (anxiété, tristesse, colère, culpabilité) qu'elles ne parviennent pas à gérer, des doutes sur leur valeur, ou des difficultés à prendre des décisions. Mon expertise en thérapie systémique et stratégique peut également compléter d'autres approches comme l'EMDR pour les traumatismes, en explorant les dynamiques relationnelles qui les entourent.

   • Le principe : Même si la personne vient seule, nous explorons comment ses difficultés s'inscrivent dans ses relations et son histoire. L'objectif est de l'aider à se reconnecter à ses compétences et ses ressources intérieures, à changer sa façon d'interagir avec les situations ou les personnes qui la bloquent, et à retrouver une plus grande résilience face aux aléas de la vie. Nous travaillons souvent sur l'idée de "re-sémantiser" des expériences, c'est-à-dire de leur donner un nouveau sens pour qu'elles cessent d'être une source de souffrance.

     
     

2. L'Accompagnement de Couple :

   • Pour qui ? Les couples traversant des crises, des difficultés de communication, des conflits répétitifs, des problèmes d'intimité, des infidélités, ou qui peinent à gérer les transitions (arrivée d'un enfant, départ des enfants, retraite).

   • Le principe : Nous ne cherchons pas un "coupable", mais nous analysons les modèles d'interaction qui entretiennent les problèmes. Nous aidons le couple à déconstruire les cercles vicieux de communication, à retrouver des formes de coopération, et à se réinventer un projet commun, ou une manière plus saine de se séparer si c'est le chemin choisi.

     
     

3. L'Accompagnement Familial :

   • Pour qui ? Les familles confrontées à des tensions, des conflits intergénérationnels, des crises d'adolescence, des difficultés parentales, des situations de séparation, ou des défis liés à l'arrivée d'un nouvel membre ou au départ d'un autre.

   • Le principe : La famille est vue comme un système où chaque membre influence les autres. Mon rôle est de faciliter le dialogue, d'aider chacun à exprimer ses besoins et ses émotions, et de travailler sur les rôles et les règles implicites qui peuvent contribuer aux difficultés. L'objectif est de trouver de nouvelles manières de fonctionner ensemble, plus équilibrées et apaisantes pour tous.

III. Comment je vous accompagne : mes outils et ma posture

Mon approche repose sur l'écoute attentive, la bienveillance, l'échange, mais aussi sur une méthodologie claire et efficace. Je suis là pour vous aider à comprendre comment les problèmes se maintiennent, et surtout, pour vous guider pas à pas dans l'expérimentation de nouvelles manières d'agir et de réagir.

Je crois fermement que chacun possède en soi les compétences et les ressources pour se remettre en mouvement. Mon rôle est de vous aider à les reconnecter et à les activer, à travers des conversations éclairantes et des "expériences émotionnelles correctrices" qui vous permettent d'apprendre par la pratique, de ne plus rester bloqué(e), et d'avoir une vie plus connectée à vous-même et à vos désirs.

Mon accompagnement s'inscrit dans le cadre des thérapies brèves, axées sur la résolution concrète des difficultés. Pour cela, j'utilise divers outils de communication et techniques spécifiques, tels que l'hypnose conversationnelle pour faciliter l'accès à vos ressources inconscientes et l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels. Ces méthodes viennent renforcer l'efficacité de l'approche systémique et stratégique, permettant un travail en profondeur et un changement durable.

Mon engagement est d'être disponible, accessible, empathique, et pertinente pour vous offrir un espace où vous vous sentirez accueilli(e) et compris(e), que vous soyez de Brive, Objat, Varetz ou des environs. L'objectif final est de vous aider à devenir plus résilient(e), capable de naviguer les défis de la vie avec plus de souplesse et de confiance.

Si vous vous reconnaissez dans ces situations, ou si vous ressentez le besoin d'un regard neuf et d'un accompagnement pour débloquer une situation qui vous semble inextricable, n'hésitez pas à me contacter. Que ce soit pour une séance individuelle, en couple ou en famille, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.

Prenons soin de ces relations si précieuses.

Je vous dis à très bientôt.

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